КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В БАНЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МАССАЖ В БАНЕ | ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ОБРЯДЫ И РИТУАЛЫ В РУССКОЙ БАНЕ ПРОГРАММЫ ПАРЕНИЯ СТАТЬИ О БАНЕ
ПРОГРАММЫ ПАРЕНИЯ
ПРОГРАММЫ ПАРЕНИЯ: 1. ЖЕНСКОЕ МЯГКОЕ ПАРЕНИЕ. Длительность — 120 минут: Первый заход — адаптация (5 -10 минут); Отдых (10–15 минут); Второй заход — основное мягкое парение (10–20 минут); Мягкое охлаждение…