ТРАДИЦИОННЫЙ РЕЦЕПТ БАННОГО ЧАЯ | КАКОЙ ЧАЙ ЛУЧШЕ ПИТЬ В БАНЕ | КЛАССИЧЕСКИЙ СОСТАВ ТРАВЯНОГО ЧАЯ И ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Опубликовано автором

Травяной чай является неотъемлемой частью оздоровительных процедур в Русской Бане. В процессе парения организм теряет значительное количество влаги, и травяные чаи служат отличным средством для восстановления водного баланса, витаминов и микроэлементов. Напитки для бани, приготовленные из натуральных компонентов, очищают, восстанавливают, расслабляют и укрепляют наш организм.

чай для бани

Классический чай для Русской Бани обычно включает целебные травы и листья растений, обладающие оздоровительным и расслабляющим эффектом.

Вот один из традиционных рецептов:

Ингредиенты:

  • Иван-чай (кипрей) – 2 ч. ложки (основа напитка, успокаивает);

  • Мята – 1 ч. ложка (улучшает дыхание, расслабляет);

  • Чабрец (тимьян) – 1 ч. ложка (укрепляет иммунитет, согревает);

  • Ромашка – 1 ч. ложка (снимает воспаления, улучшает пищеварение);

  • Смородиновый лист – 1 ч. ложка (богат витамином C, придаёт аромат);

  • Шиповник – 5–6 ягод (укрепляет иммунитет);

  • Мёд – по вкусу (добавлять в уже остывший чай).

Приготовление:

  1. Заваривание: Все травы смешать и залить 500 мл горячей (но не кипящей) воды (~85~90°C).

  2. Настаивание: Оставить на 15–20 минут под крышкой.

  3. Фильтрация: Процедить через сито.

  4. Подача: Разлить по чашкам, добавить мёд или ягоды по вкусу.

Этот чай идеально подходит для Русской Бани: он помогает восстановить силы, выводит токсины и создаёт приятную атмосферу. Можно варьировать состав, добавляя зверобой, мелиссу, душицу или липу.

Состав травяного чая для бани:

  • Зверобой: Обладает тонизирующими свойствами и способствует улучшению настроения.

  • Душица и чабрец: Придают чаю пикантность и насыщенный аромат, наполняя его теплом.

  • Шиповник: Является богатым источником витамина C, добавляет чаю особую глубину и аромат.

  • Мята и шалфей: Освежают и создают ощущение легкости после посещения парной.

  • Лист березы: Известен своими очищающими свойствами и придает уникальный аромат.

  • Смородиновый лист: Используется в качестве противовоспалительного, тонизирующего, витаминного, кроветворного, сосудорасширяющего, очищающего кровь, мочегонного и потогонного средства. Оказывает положительное воздействие на функционирование лимфоузлов, сердечно-сосудистой системы, надпочечников и способствует укреплению иммунной системы.

  • Иван-чай (кипрей): Благодаря своему составу, кипрей узколистный обладает противомикробными, болеутоляющими, противовоспалительными, противогрибковыми, спазмолитическими, смягчающими, обволакивающими, вяжущими, желчегонными, успокаивающими и тонизирующими свойствами, что значительно расширяет его область применения.

  • Ромашка: Настой цветков ромашки обладает противовоспалительным, спазмолитическим и умеренным противомикробным эффектом. Он снижает процессы брожения в кишечнике и стимулирует секрецию пищеварительных желез.

  • Липа: Отвар из цветков липы — применяется для стимуляции потоотделения. Кроме того, липа имеет ярко выраженные дезинфицирующие свойства.

чай для бани состав травяной

При выборе состава для травяного чая, важно учитывать состояние своего здоровья. Природные напитки могут использоваться для профилактики и оздоровления. Можно заварить целебный чай из лекарственных трав, обладающих определенными свойствами. В травах и ягодах содержится множество биологически активных веществ, которые оказывают целенаправленное воздействие и помогают поддерживать баланс веществ в организме.                        

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ БАННЫХ ЧАЁВ

Необходимо помнить, что перед тем как пить травяной чай, следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости и противопоказаний!