СОБИРАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО В БАНЮ | СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ ПАРНОЙ | ЧЕК-ЛИСТ «ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАНЮ»

Посещение Русской Бани — это не только возможность улучшить своё Здоровье и психоэмоциональное состояние, но и особый ритуал, который требует внимательного подхода и подготовки. Чтобы Ваш визит в Русскую Баню был комфортным и максимально полезным, важно знать, какие вещи и принадлежности взять с собой.

список вещей для посещения бани

Что взять с собой в баню: список необходимых вещей:

  1. Шапка для бани – эта банная принадлежность необходима для защиты головы от горячего воздуха и пара, выполняя функцию теплового барьера и поддерживая температуру, близкую к температуре тела.

  1. Коврик для бани из войлока — это незаменимый аксессуар для всех, кто ценит правильное парение. Лежак для бани обеспечит максимальное удовольствие от пребывания в парной, благодаря натуральному материалу. Коврик для бани, предназначенный для парной, плотный, приятный и мягкий на ощупь, отлично впитывает пот, не теряет форму при намокании и, что немаловажно, совершенно не колется. Данная банная принадлежность защищает Ваше тело от перегрева и ожогов. Сушить войлочный коврик для бани следует в хорошо проветриваемом сухом помещении, вдали от источников тепла (не рекомендуется сушить на батарее).

  1. Банная обувьдля обеспечения гигиены и безопасности в бане рекомендуется взять с собой сменную обувь, например, резиновые тапочки. Они помогут защитить ноги от горячих поверхностей и скользких полов, а также обеспечат чистоту в общественных банях. Оптимально справится с этой задачей пара резиновых тапочек с нескользящей подошвой и без сильно нагревающихся деталей (необходимо исключить модели с жестким пластиком и металлическими элементами).

  1. Халат для бани — комфортный и практичный банный халат из натурального льна. После процедур в бане приятно облачиться в него и насладиться чашкой ароматного чая. Ткань отлично впитывает влагу, благодаря чему тело быстро высыхает, не стесняя движений и позволяя коже дышать. Одной из особенностей льна является его способность увеличивать прочность при намокании. Кроме того, стоит отметить, что ткань не вызывает раздражения кожи и обладает приятной текстурой, что особенно ценят любители банных процедур.

  1. Одежда для банивсе предметы, предназначенные для использования в парной, должны быть изготовлены исключительно из натуральных материалов. Это правило касается не только одежды для женщин и мужчин, но и обуви и головных уборов. Особенно популярны элементы банного гардероба, выполненные из льна, бамбука, хлопка, войлока и фетра. Эти материалы хорошо переносят высокие температуры, позволяют коже дышать и безопасны для здоровья.

  1. Полотенце — при выборе банного полотенца важно учитывать не только его размер, но и материал, из которого оно изготовлено. При выборе данной принадлежности стоит уделить внимание составу материалов, отдавая предпочтение натуральным. Они гипоаллергенны и полностью безопасны для здоровья. Влагопроницаемость также имеет большое значение, так как от неё зависит качество и гигиеничность изделия. Обычно натуральные ткани обладают лучшими свойствами впитывания влаги и быстрее сохнут.

  1. Банный веник — одним из ключевых аспектов, на который стоит обратить внимание, является безопасность. При визуальном осмотре банного веника важно, чтобы в его области, контактирующей с телом, не было выступающих веток. Также следует обратить внимание на ручку веника: она должна быть обвязана верёвкой, что обеспечивает удобство в руке и предотвращает выпадение веток во время парения. Рекомендуется проверить веник на наличие выступающих веточек и острых краёв на ручке, проведя по своей руке или другой открытой части тела. При этом не должно возникать никаких неприятных ощущений.

  1. Рукавица для бани — необходимый аксессуар, который защищает кожу рук от горячих поверхностей.

что взять в баню список

  1. Массажная варежка для бани «Чудо-варежка» выполнена из ПВХ и имеет форму рукавицы. Она демонстрирует наивысшую эффективность при использовании во время банных процедур, позволяя активно массировать различные участки тела, что способствует улучшению обменных процессов, снижению отёков и оптимизации работы потовых желез.

  1. Травяные запарки — представляют собой тканевые мешочки, наполненные целебными травами. Чтобы их правильно использовать, нужно залить мешочек кипящей водой и настоять в запарнике в течение 15-20 минут (лучше всего делать это прямо в парной для максимального эффекта). После настаивания полейте камни получившимся травяным настоем. Повторяйте эту процедуру несколько раз и наслаждайтесь натуральными и целебными ароматами Природы.

  1. Соляной брикет для бани — это идеальное решение для создания атмосферы полного расслабления и оздоровления. Когда в парной достигается необходимая температура, брикет быстро нагревается, и ионы соли начинают испаряться, а их взаимодействие с водой усиливает эффект. Соляные пары, образующиеся при нагревании, способствуют улучшению кровообращения, расширяют дыхательные пути и помогают организму избавиться от токсинов. Ионы соли активизируют потоотделение, что способствует более эффективному выведению вредных веществ. Кроме того, соляные пары обладают антисептическими и противомикробными свойствами, а также улучшают состояние кожи.

  1. Валик с травами — ароматический валик наполняет пространство парной приятным и свежим ароматом луговых трав, способствуя расслаблению и повышая эффективность банных процедур. Его удобно размещать под головой во время парения, когда вы лежите на полках бани. 

  1. Мочалка — в бане происходит распаривание тела, открываются поры, и мертвые клетки кожи отшелушиваются. Растирающие движения с помощью мочалки активизируют кровообращение и придают коже здоровый цвет. Для получения массажного эффекта и удаления мертвых клеток кожи, выбирайте мочалки из люфы, сизаля или лыка — они обладают достаточной жесткостью и эффективно очищают кожу. Для маленьких детей лучше использовать более мягкие средства, такие как губки или рукавички. 

  1. Термос с чаем — в бане организм теряет значительное количество жидкости, поэтому необходимо следить за водным балансом. Рекомендуется взять с собой термос с травяным чаем или бутылку чистой воды или полезные напитки, такие как:

  • Травяной чай (например, мятный, липовый или с добавлением шиповника);

  • Морс.

Внимание! Употребление алкоголя строго запрещено! Кофе и другие напитки с стимулирующим эффектом также повышают нагрузку на сердце и сосуды, что может представлять особую опасность во время посещения бани.

Напитки следует употреблять тёплыми или комнатной температуры, но не холодными! Не стоит нагружать организм лишним стрессом. Такие напитки помогут восстановить баланс и насытят вас витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и другими полезными веществами.

  1. Скраб для тела на основе морской соли является отличным натуральным средством для массажа и очищения кожи. Благодаря наличию микроэлементов, он не только способствует обновлению клеток, но и питает кожу, усиливая ее защитные функции, что в свою очередь помогает укрепить здоровье и сохранить молодость. 

  1. Бамбуковый веник для бани — положительное воздействие веников из бамбука в парной известно многим. Этот аксессуар состоит из молодых побегов бамбука и представляет собой пучок тонких палочек. Легкие удары таким веником позволяют массировать тело, расслабляя мышцы и оздоравливая организм в целом. Для достижения лучшего оздоровительного эффекта рекомендуется взять с собой в баню комплект из двух бамбуковых веников. 

  1. Пемзапревосходное средство для ухода за кожей ног как женщин, так и мужчин. Она эффективно удаляет мозоли и натоптыши, а также аккуратно обрабатывает трещины. Пористая терка может заменить косметическую пилку или служить её дополнением. Перед процедурой рекомендуется распарить ноги в ванночке в течение не менее 5 минут, желательно с добавлением морской соли. Затем, используя мягкие круговые движения, проведите очищение и отшелушивание проблемных участков с помощью абразивной пемзы. Это средство для ухода за стопами поможет избавиться от огрубевшей кожи. 

Заключение. Правильное посещение и парение в Русской Бане требует предварительной подготовки, чтобы Ваш отдых был комфортным и полезным для тела и Души. Важно взять с собой не только полотенца и сменную одежду, но и средства по уходу за кожей, а также необходимые аксессуары и принадлежности для парной. Правильно подобранные вещи позволят Вам насладиться банными процедурами и получить максимальную пользу для Здоровья.