РЕЦЕПТЫ БАННЫХ ЧАЕВ | КАКОЙ ЧАЙ ПИТЬ В БАНЕ | ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЧАЕВ ДЛЯ БАНИ | ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ БАННЫХ ЧАЁВ
В Русской Бане мы теряем много воды, которая выходит из организма через потовые железы, очищая наши ткани от накопившихся в них отходов. После хорошего парения в бане можно потерять несколько килограммов веса, который уходит вместе с этой жидкостью. Поэтому важно восполнить потерянную влагу в организме, выпив обычную питьевую воду или приготовив полезный травяной чай, как делали наши Предки.
Рецепты таких чаев очень просты и не требуют особых ингредиентов
- Ромашковый чай обладает успокаивающим и расслабляющим действием, рекомендуется при неврологических проблемах и стрессе, а также помогает снять спазмы с кишечника и мочеполовых органов, нормализовать микрофлору и ускорить выздоровление при простуде. Для его приготовления нужно взять чайную ложку сушеной ромашки на стакан кипятка.
- Общеукрепляющий чай, состоящий из зверобоя, мяты и душицы, имеет общеукрепляющие свойства. Он помогает бороться с бессонницей, заболеваниями легких и простудой, а также улучшает пищеварение и устраняет головную боль и шум в ушах. Он также повышает иммунитет, энергию и настроение, снимает стресс и раздражительность, а также останавливает воспалительные процессы. Для приготовления этого чая необходимо заварить чайную ложку смеси из равных пропорций зверобоя, мяты и душицы в стакане кипятка.
- Витаминный чай, богатый витаминами, который повышает энергию, укрепляет организм и способствует здоровью. Его состав включает в себя ягоды шиповника, сушеную землянику и листья смородины. Можно смешивать компоненты в различных пропорциях, а также использовать отдельные виды чая — шиповниковый, земляничный или черносмородиновый.
- Чай для снижения давления. Повышенное артериальное давление — проблема, с которой сталкиваются многие. Нормализовать его помогает чай из сушеных ягод черноплодной рябины (столовая ложка сухих ягод на стакан кипятка). Для большей эффективности, в него добавляется лимон (вместе с цедрой) или каркадэ.
- Для борьбы с простудой. В Бане используются чаи, которые помогают при первых симптомах заболевания: першении и сухости в горле, сухом кашле и заложенности носа. Самыми эффективными считаются чаи из сушеных листьев или ягод малины, липовых листьев и смеси трех трав: ромашки, зверобоя и шалфея. Можно смешивать все эти компоненты в равных пропорциях. Хорошим дополнением к этим чаям будут ягоды калины, которые усилят их действие, а также имбирь, который уничтожит инфекцию в ротовой полости и глотке, а также повысит иммунитет.
- Потогонный чай, который очищает организм, приготавливается из листьев липы, используя одну чайную ложку на стакан кипятка. Для достижения желаемого эффекта также можно пить слабый зеленый чай с добавлением имбиря.
- Чай для здоровья для почек и мочевого пузыря, приготавливается из листьев брусники и сушеных ягод. Желательно добавлять к нему ягоды клюквы, которые уничтожают вредные бактерии.
- Для здоровья сердца можно заварить чай из сушеных листьев и ягод земляники, а также сушеных ягод боярышника.
- Для суставов рекомендуется пить чай из сушеных или свежих ягод можжевельника, который обладает противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим эффектом. Он помогает при болях в суставах после травмы и при артрите, артрозе и других заболеваниях. Для приготовления чая нужно заварить столовую ложку измельченных ягод на стакан кипятка.
- Для органов дыхания используется чай, приготовленный из чабреца, душицы, липы и куркумы. Куркума добавляется в готовый напиток в небольшом количестве и оказывает противомикробное и противоотечное действие. Остальные травы смешиваются в равных пропорциях, измельчаются и завариваются в соотношении одна столовая ложка на стакан воды.
