Календула (ноготки) — популярное целебное растение, которое в Русской Бане используется издавна. Она обладает мягким, приятным ароматом и выраженными целебными свойствами.
Польза календулы в бане
Календула (ноготки) обладает выраженными противовоспалительными, антисептическими и успокаивающими свойствами. Ароматный пар с этим растением:
Для лица и кожи:
очищает поры, помогает при жирной и проблемной коже;
уменьшает воспаления и раздражения;
делает кожу мягкой и свежей;
ускоряет заживление мелких высыпаний.
Для дыхательных путей:
помогает при простуде, насморке, кашле;
облегчает дыхание;
обладает лёгким антисептическим эффектом.
Для общего состояния:
расслабляет;
улучшает сон;
придаёт ощущение свежести и чистоты.
Показания к применению:
1. Способствует мягкому расслаблению.
2. Оказывает легкое успокаивающее действие на кожу.
3. Подходит для ароматизации банных веников.
4. Хорошо сочетается с другими компонентами банных запарок.
Противопоказания:
1. Аллергия.
2. Склонность к аллергическим реакциям кожи.
3. Проблемы с дыхательными путями в период обострения.
4. Гипотония (низкое давление).
5. Беременность.
6. Обострение хронических заболеваний.
7. В период лактации.
Как правильно использовать календулу в бане:
Всегда разбавляйте настой: рекомендуется смешивать 1 часть настоя с 3-4 частями воды;
Избегайте попадания неразбавленного настоя на камни, чтобы не вызвать неприятный запах;
Проведите тест на чувствительность: перед первым применением нанесите немного разбавленного настоя на предплечье;
Будьте умеренны в парной: не более 2-3 раз поддавайте пар с календулой за один заход;
При первых признаках дискомфорта (головная боль, затрудненное дыхание, жжение кожи) немедленно прекратите использование.
Рецепт приготовления банной запарки:
2–3 ст. ложки сухих цветков залить 1 литром кипятка, настоять 20–30 минут;
Процедить и добавить в воду для полива камней или в таз для ополаскивания тела после парной.
Смеси трав для бани с календулой:
1. Оздоровительная смесь (универсальная).
Состав:
календула — 2 части;
ромашка — 1 часть;
липовый цвет — 1 часть;
мята — 0,5 части.
Эффект:
Легкий мягкий пар, расслабление, снятие напряжения, улучшение дыхания, смягчение кожи.
2.«Лёгкий пар» – смесь для дыхательных путей.
Состав:
календула — 2 части;
чабрец — 1 часть;
эвкалипт (листья) — 0,5 части;
зверобой — 1 часть.
Эффект:
Антисептический пар, облегчение дыхания, снятие кашля, прочистка пазух носа. Подходит для банных ингаляций.
3. «Красивая кожа» – косметическая смесь.
Состав:
календула — 2 части;
роза (лепестки) — 1 часть;
лаванда — 1 часть;
шалфей — 0,5 части.
Эффект:
Уменьшение воспалений кожи, сужение пор, улучшение цвета кожи, аромат женский, цветочный. Идеально для женской парной программы.
4 «Тонизирующая» – для бодрости и энергии.
Состав:
календула — 1 часть;
мята перечная — 1 часть;
мелисса — 1 часть;
сосновая хвоя или почки сосны — 0,5 части.
Эффект: бодрит, улучшает настроение, освежает, делает пар более ярким и ароматным.
5. «Против простуды» – для иммунитета и восстановления.
Состав:
календула — 2 части;
череда — 1 часть;
малина (листья) — 1 часть;
липовый цвет — 1 часть;
чабрец — 0,5 части.
Эффект:
Потогонное действие, противовоспалительный и антибактериальный пар. Хорошо подходит в межсезонье.
6. «Мужская» – смесь с насыщенным ароматом хвои.
Состав:
календула — 1 часть;
зверобой — 1 часть;
сосновая хвоя — 1 часть.
Эффект:
Тонизирующий хвойный пар, улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения.
7. «Антистресс» – для расслабления и сна.
Состав:
календула — 2 части;
мелисса — 1 часть;
лаванда — 1 часть;
зверобой — 0,5 части.
Эффект:
Успокаивающее действие, уменьшение стрессов, расслабление мышц и нервной системы.
В заключении:
Календула – это растение, которое в Русской Бане ценится за способность обогащать процесс парения и создавать уютную атмосферу. Её главные преимущества в бане:
Успокаивающий аромат: приятный, ненавязчивый запах календулы способствует релаксации и умиротворению в парной;
Приятный пар: календула делает пар более мягким и комфортным для дыхания;
Гармоничное сочетание: прекрасно дополняет другие травы, которые используются в Русской Бане (ромашку, липу, мяту), усиливая их ароматы;
Идеальна для вечернего отдыха: благодаря своему спокойному аромату, календула прекрасно подходит для расслабляющих банных процедур перед сном.
