Массаж бамбуковыми вениками пришёл к нам с Востока, где являлся важной частью традиционных оздоровительных практик и банных процедур. Поэтому родословная у бамбукового собрата ничуть не хуже, чем у нашего родного березового или дубового веника.
Положительное воздействие на организм:
1. Стимуляция кровообращения: похлопывания бамбуковым веником активизируют кожу и сосуды, что ведет к усилению притока крови, более эффективному выведению токсинов через пот и улучшению питания клеток.
2. Релаксация мышц: бамбуковый веник выполняет функцию массажёра, снимая мышечные зажимы, облегчая состояние после тренировок и помогая при дискомфорте в области спины и шеи.
3. Активация лимфотока: лёгкое воздействие способствует ускорению движения лимфы, что помогает бороться с отеками и способствует детоксикации.
4. Антистрессовый эффект: ритмичные похлопывания оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снижают уровень стресса и способствуют более крепкому сну.
5. Улучшение состояния кожи (антицеллюлитный эффект): массаж бамбуковым веником, улучшая микроциркуляцию и лимфоток, часто используется для уменьшения проявлений целлюлита.
Как правильно использовать бамбуковый веник в бане
Предваряет такую банную процедуру обычно парение с дубовыми или берёзовыми вениками. Далее следуют медленные, а затем энергичные вибрационные движения бамбуковыми вениками, причём, рекомендуется чередовать «медленные» и «быстрые» циклы.
По сравнению с классическими банными вениками, бамбуковые дают более глубокий массажный эффект, поскольку меньше нагнетают горячий пар к коже.
Среди плюсов таких веников, надо также отметить их долговечность: если березовых или дубовых, обычно хватает на несколько походов в баню, то бамбуковыми можно регулярно пользоваться в течение года или даже больше. Кроме того, бамбуковые веники не осыпаются, их не нужно запаривать. Правда, и ярко выраженного аромата они не дают. К тому же, в отличие от берёзовых, дубовых или других веников, бамбуковыми не так удобно пользоваться самому – желательно привлечь к процедуре другого опытного парильщика или массажиста.
Однако, в целом бамбуковый веник имеет немало преимуществ и вполне может занять свое место среди других аксессуаров и принадлежностей, а если вы не хотите сильно отступать от традиций Русской Бани, то вполне можете чередовать «бамбуковые», «березовые» или «дубовые» веники.
Польза применения бамбукового веника в Русской Бане:
Улучшается циркуляция крови;
Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
Способствует снятию стресса и напряжения мышц;
Помогает в профилактике лишнего веса и целлюлита.
Противопоказания:
Все хронические заболевания в период обострения и при выраженной боли;
Онкологические заболевания, опухоли и новообразования различного происхождения;
Кожные заболевания;
Мочекаменная и желчнокаменная болезни, чтобы избежать неконтролируемого выхода камней;
Высокое артериальное давление, приступы мигрени и головные боли.
Также следует проявлять осторожность при варикозе. Посещение Русской Бани возможно только при умеренных температурах (40-60 градусов), а массаж веником рекомендуется проводить на верхней части туловища и только после консультации со специалистом.
СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ РУССКОЙ БАНИ.
